신중한 옥외 운동 필요. 위험의 경우에는 저장하는 방법?

당신이 야외에서 하이킹 갈 때 일어나기 위하여 려고 하고 있는 무슨이 예언하는 것은 단단합니다. 당신이 손상될 때 비상사태 장비 및 구급 상자는 도움이 될지도 모르지만, 당신과 그(것)들을 나르게 확실합니다. 그러나, 옥외 여행에서, 최대 중요한 일은 자조의 방법을 이해하기 위한 것입니다.

뱀 공격을 취급하는 방법

다른 노선에 동물성 공격을 만나는 것은 높게 유독한 동물인 꿀벌 진짜로 입니다와 뱀과 같은 싸우는 죽음 같이. 심각하게, 그들은 치명적이어서 좋습니다. 공격 피하는 것이 낫습니다. 분야에 있는 실전 뱀 바이트가, 부상 더 크고 더 깊은 치과 표에 나타나는 경우에, 독이 있는 뱀 바이트로 재판될 수 있습니다; 조건이 유효한 경우에, 20 분 안에 치과 표 및 국부적으로 고통, 팽윤, 마비 및 약점, 그것이 비독성 뱀 바이트가 아닌 경우에, 부상, 정지 출혈, 드레싱을 청소하는 필요만 주입을 위한 병원에 가야 하다. 파상풍.

일반적으로 말하자면, 독이 있는 뱀 바이트의 증후는 점차적으로 시간이 가장 중요하 때, 10 20분 후에 나타날 것입니다. 첫째로, 심장의 상단의 가까이에 부상 5-10 cm를 독소의 퍼짐을 완화하기 위하여 바짝 죄도록 피복 밴드 또는 긴 레이스를 찾아내십시오; 사지 괴사를 방지하기 위하여는, 2-3 분 10분 걸러를 위해 또는 이렇게 이완하십시오; 반복적으로 부상 표면에 뱀 독을 헹구십시오. 다음 센터로 이 표를, 자릅니다 살균한 칼을 가진 교차하는 모양으로 부상 피부를 가지고 가십시오. 다음 받아 넣는 두 손 전부로 열심히 짜내십시오, 또는 부상을 가제의 4 개 5개의 층으로 덮어서, 부상에 있는 독을 밖으로 빨기 위하여 입 가제 (입에 있는 부상 없음)로, 시험 열심히 빠십시오. 동시에, 포획 antivenom는 즉각 메모장에 기입하고, 부상의 주위에 antivenom 분말을 적용합니다. 최대한 손상되는의 활동을 감속하기 위하여, 그리고 처리를 위한 가까운 병원에 빨리 보내.

꿀벌 공격을 취급하는 방법

걷기 동안에, 벌통은 우회되어야 하고, “친밀”의 의미를 보여주면 안됩니다. 꿀벌의 시각계가 가벼운 배경에 있는 어두운 목표의 운동에 아주 과민하기 때문에, 동시에, 가볍고 매끄러운 옷을 착용하는 것이 낫습니다.

꿀벌 운집이 실수로 공격되는 경우에, 유일한 방법은 뒤에 의류와 뛰기를 가진 당신의 머리 그리고 목을 보호하고는 원래 자리에 눕기 위한 것입니다. 반격하는 것을 시도하지 않거든, 또는 그것은 공격 더로서만 이끌어 내지 않을 것입니다. 불행히도, 그것은 꿀벌에 의해 찔렸습니다. 당신은 바늘 또는 벌 침을 골라내기 위하여 족집게를 사용할 수 있고, 그러나 잔여 독소가 몸에 들어가는 것을 막기 위하여 그(것)들을 짜내지 않습니다. 다음 독성을 중화하는 찔린 지역을 바르기 위하여 암모니아 물, 소다수 또는 소변을 이용하십시오. 냉수 젖ㄴ 수건은 부상에 팽윤과 고통을 구호하기 위하여 적용될 수 있습니다. 마지막으로, 병원에 똑바로 가십시오.

사지 상해를 빨리 취급하는 방법

옥외 운동에서는, 그것은 피할 수 없습니다 사지 상해를 만나기 위하여, 그러나 우리는 우리가 때 맞추어 부상을 취급해야 하는 방법, 상해를 분쇄와 같은 가을, 삠 등 취급하는 방법 이해해야 합니다. 분쇄 1. 피부 부상 및 출혈이 있는 경우에, 눈에 보이는 먼지를 제거하고, 그 후에 청결한 면 또는 수건 압력 붕대를 사용하십시오. 2. 유혈이 말단 (부상을 통해서 드러내는 분쇄 끝)의 열리는 분쇄에서 생길 때, 당신은 밧줄 또는 사지 나머지를 매기 위하여 철사를 학대하면 안됩니다.

3. 만약에 위 사지 분쇄는 목제 목제 뿌리, 마분지로 고쳐지고, 붕대 밧줄을 가진 목에 그 후에 중단될 수 있습니다. 더 낮은 말단 분쇄는 목판 또는 뿌리로 고쳐질 수 있습니다, 또는 두 더 낮은 말단 다 기정의 목적을 달성하기 위하여 함께 묶일 수 있습니다.

4. 골반 분쇄는, 넓은 피복에 의하여 묶인 골반과 더불어, 무릎 관절 반 굴곡 뒤로 눕는, 환자 무릎 패드 베개 또는 의류, 몸을 안정시키기 위하여, 동요 감소시킵니다.

5. 위 처리 후에, 환자는 병원에 수송될 수 있습니다.

삠

일반적으로, 삠은 움직이는 합동 팽윤, 심한 통증, 한정된 운동, 피하 혼잡, 무능력 또는 옆에게 구부리기 일으키는 원인이 될 수 있습니다.

접근:

1. (적어도 노력을 감소시키십시오) 움직이고는, 발목과 무릎 관절의 특히 삠 중지하십시오.

2. 가제와 수건을 환부에 두고 얼음 주머니에 적용하십시오.

3. Shujin Huoxue 약 처리와 일치될 수 있고, 그러나 완화하지 않으며 완화하지 않습니다. 나머지 도중, 영향 받은 지역이 위로 덧대질 것이라는 점을 명심하십시오.

실신하십시오

빈약한 신체 건강을 가진 사람들은 특히 때 맞추어 그들의 몸에 있는 분실된 물 그리고 소금을 보충하지 못할 때 강렬한 활동 및 과량 육체적인 소비 때문에 여름에서 하이킹 갈 때 수그립니다 실신을 가열하기 위하여. 전체적인 사람은 소진하다, 활동, 두통, 현기증 구역질에 느낍니다. 그의 얼굴은 창백하 그의 피부는 차고 젖게 느꼈습니다. 빠르고 얕은 호흡, 빨리 맥박 그리고 약한. 그것은 더 낮은 말단 및 복부에 있는 근육 트위치를 동반될지도 모릅니다.

일단 열병 어중음 생략이 생기면, 차가운 장소로 가능한 빨리 눕기 위하여 이동되어야 합니다. 환자가 의식이 있는 경우에, 그는 약간 감기에 의하여 비등된 물을 천천히 마셔야 합니다. 환자가, 또는 꺽쇠, 구토하는 설사 많게 땀나는 경우에, 음료 소금 (리터 당 1개의 찻숱가락)에 물에 추가되어야 합니다. 환자가 의식을 잃는 경우에, 그는 기댄 위치, 나머지에서 증후가 완화될 때까지 완전히 눕고, 더 처리를 위한 병원에 보내져야 합니다.

헌법이 좋지 않은 경우에, 특별한 주의는 과량 신체 활동을 피하기 위하여 지불되어야 하고, 나머지 가락 주의하고 체력을 유지합니다. 가동 도중 더 짠 물 또는 음료를 마시십시오.

꺽쇠

꺽쇠는 아주 일반적입니다. 그들은 근육의 급격한 무의식적인 수축 귀착되는 산악 등반 그 후에 몸에 있는 과량 운동 또는 빈약한 자세, 또는 소금의 손실에 근육의 산악 등반, 빈약한 조화 도중 기인합니다. 꺽쇠는 야영지에 있는 나머지 도중 수시로 생깁니다.

현재로서는, 시킵니다 영향 받은 지역을 똑바른, 온화하게 완화합니다 영향 받은 지역의 근육을 영향 받은 지역의 근육을 당겨야 합니다. 영향 받은 지역이 안락하게 느낄 때까지 물 및 소금 및 나머지 보충하십시오.

걷는 산과 같은 다른 야외 활동에 참여하기 전후 충분한 워밍업 및 예비적인 운동은 끝나야 합니다.